Что нужно уметь для того, чтобы говорить и читать выразительно?!
⠀
Правильно! Глубоко и ровно ДЫШАТЬ!
⠀
Думаем, не для кого не секрет насколько полезны дыхательные упражнения. Как для детей, так и для взрослых. Улучшается работа головного мозга, сердечно-сосудистой системы, нервной системы.
⠀
Дыхательная гимнастика имеет некоторые противопоказания❌: травмы позвоночника или головного мозга, высокое артериальное, глазное или внутричерепное давление, частые кровотечения.
⠀
Хотим вам рассказать об интересных и полезных упражнениях. Помните, что важно заинтересовать ребенка. Можно придумать смешные названия упражнениям, использовать игрушки и т.д.
⠀
Упражнение 1⃣«Хомячок». Ребенок изображает хомячка - надувает щеки и так проходит несколько шагов. Затем оборачивается, хлопает себя по щекам, выпуская воздух.
⠀
Упражнение 2⃣«Роза и одуванчик». Ребенок стоит прямо. Глубокий вдох носом – «нюхает розу», выдох – максимально выпуская воздух, «дует на одуванчик».
⠀
Упражнение 3⃣«Ворона». Малыш стоит, опустив руки и слегка расставив ноги. Вдох – руки широко разводятся в стороны (крылья), выдох – медленно опускаются руки, ребенок произносит: «Каррррр».
⠀
Упражнение 4⃣«Курочка». Малыш садится на стул, опустив руки. Быстрый вдох – руки поднимаются ладонями вверх к подмышкам (крылышки). Выдох – руки опускаются, поворачивая ладони вниз.
⠀
Упражнение 5⃣«Секунда Дзэна». Выполняется прямо сейчас! Сделайте глубокий вдох и на выдохе 🗣 нажимаете лайк ❤ 😃
⠀
Важно❗Следите, пожалуйста, за тем, чтобы у ребенка не возникла гипервентиляция лёгких (изменяется цвет лица, дрожат кисти, учащается дыхание).
⠀
А вы делаете с ребенком дыхательные упражнения? Может быть есть самые любимые?🙃😺
